捕ったど

。







朝から色んなものを作る。
残り野菜でトマトのクリームパスタ、カツ、青菜のゴマと胡桃和え。
作りおきのロールキャベツ。

しっかりたべておかないと、夕方頃に白目がちになる。






























（久々のヒットですわ）












（アッ、それは空飛ぶ貴重なタンパク源やんか❕）
野良歴の長いもあもあは昼メシへ。
























介護所へは花を持って行く。
利用者さんが喜ばれるから、というのもあるが、自分が動いている空間に植物があると安心するからだ。